调节情绪大概是老人秋季养生zui玄妙的一点了。深秋时节昼短夜长，景物肃杀的自然环境，阴霾寒冷的天气，会使老年人触景生情，引起情绪的波动。此时必须进行心理调整，主动寻找生活qing趣；多参加一些健身娱乐活动，常与亲友交谈，倾吐内心的情感；常从事自己所爱好的琴棋书画、养鸟养鱼、读书写作和郊游垂钓等活动，调整情绪，达到心旷神怡的理想境界，保持良好心态，这才是老年人健康长寿的秘诀。

   戴牙后说话不方便

  多见于前牙缺失者或装全口义齿者。一般不必急于修改，尽可能坚持试用，经过一段时间会逐渐习惯，如长期说话不方便，则应检查处理。

  保护假牙应注意下列事项：

  1、不要咬过硬的食物。因义齿是硬塑料制品，养老院环境，质地较脆，容易折断。

  2、晚睡前应摘下义齿洗净后浸泡在冷水杯内，既可使义齿不变形，又可使口腔粘膜得到适当休息。

  3、注意口腔卫生。饭后取下假牙刷洗一次。如不能每次饭后刷洗，则至少晚上睡前要认真刷洗，可用牙膏、肥皂洗涤，但不要用酒精或用沸水烫泡，那样会使义齿变形。

   养老院居住老ren皮肤清洁要求规定

1.夏季每周洗澡2次，冬天每周洗澡1次。出汗者适当增加洗澡次数。

2.每晚进行会阴清洁，并更换内裤。卧床老人每晚协助老人自行擦洗会阴，必要时进行会阴冲洗。会阴清洁盆和毛巾专用，福州养老院，并经常清洗和日光曝晒、消毒。尽量协助老人自行淋浴，视老人情况可予坐位淋浴，护理员给予合适的帮助。卧床老人可在沐浴床上沐浴，或在床上擦浴。

4.老人洗澡不宜反锁房门，浴室安装合适的扶手，地面铺防滑垫，养老院，防止老人滑倒。水温不宜过冷、过热，防老人tang伤。

5.保持皮肤清洁无异味，老年人因皮脂腺功能下降，洗澡次数不宜过勤，养老院哪家好，选用中性浴液（皂），洗后涂润肤霜，防皮肤干燥而致皮肤sao痒。

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