老年人精神心理疾病的发病率逐年zeng高，据有关数据显示，20%～40%的老人会随着年龄的增加出现jiao虑、抑郁反应，老人康复中心哪家好，性格变得自私偏执，易妒忌猜疑；在社区的老人中，有8%～15%的老年人有抑郁情绪。

   妄想症是在老年人群常见的病症，主要包括关系妄想，疑病妄想、被窃妄想，被害妄想、遗忘综合症、过度jiao虑等。被窃妄想和遗忘综合症很多时候不被人们察觉和重视，以为只是老人脑功能或记忆力shuai退的正常表现，但实际却是老年chi呆等老年人精神心理疾病的前期症状之一。关系妄想有时候因为患者所描述的事情太夸张离谱而被别人察觉“脑子有病”。

  养老院的营养师表示，老人康复中心咨询，老年人随着年龄的增加，吸收能力每况愈下，但是每天所需要的营养物质必不可少。老人每天必须要摄入的各种影响如下：

   热能 热量随年龄的增加而下降（由于基础代谢降低、活动减少），热能摄入因人而异，以维持标准体重为宜。

   蛋白质老年人合成代谢变慢，分解代谢增加。蛋白质的消化吸收率降低。故蛋白质供给量应稍高，每天1克/千克体重。占总热能的12%～15%为宜，you质蛋白质供给要充足，但过高会增加肝shen负担。

   脂肪 老年人胆汁酸减少，脂酶活性降低，消化脂肪的功能降低，晋安区老人康复中心，脂肪组织的分解速度变慢。老年人xue脂、胆固醇、三酰甘油易升高，所以脂肪供给量不宜过高，占总热能的20%～25%为宜，减少饱和脂肪酸的摄入量。膳食胆固醇摄入量控制在每天300毫克以下。

   运动和情绪激动可使脉搏增快。对于老年人来说，如果心跳过于快速，就会引发身体不适。老年朋友可以根据下列建议控制自己运动后的心率，zui大限度值=170-年龄。比如一个70岁的老人，170-70=100，他运动后的心率应控制在每分钟100次以下才合适。如果心跳过快，人容易劳累，还会增加心脏负担，因供氧不足造成脑卒中，甚至运动性猝死。因此，运动一定要适度。


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