老年人秋季如何预防xiao喘？

   1、坚持冷水洗脸、洗脚甚至洗擦全身。

   2、每天坚持慢跑，老人护理环境，或打太极拳

   3、练气功可以调整神经紧张度，提高支气管功能和呼吸道清除废物的能力，是较好的预防手段。

   4、人在唱歌时，老人护理知识，只能采用腹式呼吸。腹式呼吸能增大肺活量，减轻肺部压力。并且，唱歌还能振奋精神，激发体内潜力，使人从静止状态转入活动状态，同时心跳加快，肌肉紧张，有利于控制咳嗽。

   百龄养老院特别提醒——老年人吃药时间错误有风险

   老年人用药常见八个问题，包括重复吃药、吃错药，用药时间错误，自行调药或停药，互赠药品，喜欢买药、偏方、中草药，过期药舍不得丢，老人护理机构，药品保存方式错误，药品副作用发生率增加。

   百龄养老的专业护理医师表示，老人是易发生跌倒族群，随着年龄增加容易注意力不集中、环境因素或是身体协调性不好而跌倒。跌倒的原因除了老人本身生理状况外，yao物引起的副作用也会增加跌倒的风险，例如心xue管疾病患者服用li尿剂（diuretics），会增加bing人如ce的频率，如果家中灯光不充足，半夜如ce容易因碰撞而跌倒，一般建议bing人早上服用，减少半夜如ve的次数。

  老年人秋季如何预防xiao喘？

  做呼吸操可以加强支气管功能，保持呼吸道通畅，增强抗病力，防止gan染。方法是：

  ①采用平卧或站立位，两手放在上腹部，然后有意识地做腹式深呼吸；

  ②吸气时腹部隆起，呼气时腹部下陷；

  ③呼气时间比吸气时间长l一2倍，福州老人护理，吸气用鼻，呼气用口；

  ④呼气时口唇紧缩作吹口哨的样子。同时可用两手按压上腹部，加强呼气力量，排除肺中残留的废气。每次20-30分钟，每天l一2次。

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