老人秋季鼻子出血注意事项

   1、一旦发生鼻chu血，罗源养老中心，不要紧张。可用手指轻轻捏鼻5分钟，或用冷毛巾敷于前额和颈部，同时用热水泡脚，引血下行，往往能自行止血。

   2、如果仍不能止血，可服用维生素K3、维生素K4或三七片等yao物。

   3、若运用这些方法都不能止血，则属鼻腔后部较大血管po裂出血，应及时到医院急诊处理，以免发生意外。

   4、注意防寒保暖。早晨外出时可戴口罩，减轻冷空气对鼻黏膜的刺激。

   5、保持鼻腔卫生。鼻腔干燥发痒时，切忌用手揉搓，可用淡盐水滴鼻腔。

   6、多吃蔬菜、水果。补充维生素C，以增强呼吸道黏膜的抵抗力。

  老年人秋季精品食谱推荐

1.红烧香菇

   原料配方：香菇、葱、姜、蒜、盐、味精、酱油、白糖、油、淀粉、清汤。

   制作方法：将香菇焯水备用，锅内加入油，用葱、姜、 蒜爆锅后，放入香菇，加入清汤和调料，烧熟时用淀粉勾芡装盘即可。

   风味特点：色泽红亮，养老中心收费，口味鲜美，香菇味浓。

   食补食疗功效：清热益胃，jiang压kang癌，利水xiao肿。

2.金秋雪耳

   原料配方：干雪耳50克、老南瓜1000克、冰糖100克。

   制作方法：将干雪耳用温水泡软洗净，养老中心在哪里，加水小火煨，老南瓜雕成12朵月季hua待用。将月季hua上笼蒸熟，摆放在白色浅式盘的周围，中间盛入煨好的雪耳。另锅洗净加水加冰糖熬化，勾薄欠，浇在月季hua和雪耳上即成，用红樱桃点缀小花周边即可。

   风味特点：月季hua色泽金黄，雪耳白中透黄，晶莹透明，味香甜，养老中心，老少皆宜，营养丰富。

  老年人秋季如何预防xiao喘？

  1、秋季食用海鲜、虾 、螃蟹可诱发过敏xing xiao喘发作，吃生冷偏凉的食物也容易诱发xiao喘发作，比如：菠菜、地瓜、梨等。所以这些要少吃。

  2、秋季干燥可造成室内湿度小、灰尘多易引发xiao喘的发作，大家应注意室内卫生、保持室内空气流通、北方地区室内可放置空气加湿器，避免由于气候干燥诱发xiao喘发作。此外减少接触过敏源，也可大大降低xiao喘疾病的发生。

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