夏季养生汤：甘麦大枣汤

   夏季气温偏高，人体新陈代谢加快，百龄养老院认为在夏季要格外注重养心。查阅中医经典您会发现一款特别适合夏天服用的药膳甘麦大枣汤，甘润平补，养心调肝、和中an神。下面随青岛养老院一同看下甘麦大枣汤的制作方法吧。

   本方出自《金匮要略》，由甘cao（9克）、小麦（15克）、大枣（10枚）三味药组成，均为药食同源的佳品，养老中心哪家好，性质极为平和，是医圣张仲景专为zhi疗妇人“脏躁”所创立，仓山区养老中心，症见精神恍惚、常悲伤欲哭、心烦shi眠、舌淡红苔少、脉细微数等。青岛养老院认为该病多由忧思过度、心阴受损、肝气失和所致，故后世医家常将本方应用于jiao虑症、抑yu症、神经官能症等精神类疾病。

 老年人秋季养生保健知识

在生活起居和精神情绪方面要与自然界秋收潜藏的气候变化相协调。中医认为秋天阳气开始敛降，阴气渐转盛旺，这时老人们应早起早卧，适当进行体育活动。由于气候干燥，秋季老人以少洗澡以宜，以免皮肤干燥而发生皮肤sao痒症。在精神情绪方面，要安宁平静，如果过度兴奋激动，会使阳气浮动，从而可能引起疾病。深秋时节，养老中心收费，气温骤降，老人要格外注意保暖，避免外邪侵袭，阳气外泄。衣被要随季节及时增减。

 秋季老年人养生知识

  1、秋季温差变化较大，feng寒邪气极易伤人，加上老年人抵抗力和适应能力降低，养老中心在哪里，尤其易患感冒、fei炎、fei心病，甚至发生心衰而危及生命。要注意让老人防寒保暖，有条件的可让他们每日坚持用冷水洗脸、擦鼻，甚至洗冷水浴，以提高耐寒防感冒能力。

  2、自然界秋风萧瑟的景色，容易引起老年人悲观伤感的消极情绪。因此，老年人还应重视精神方面的保健。作为晚辈，平时应提醒老人适当选择参加琴棋书画、养花种草、玩物赏鸟、旅游休闲等文化娱乐活动，以使老人们愉悦身心、陶冶情操。除此之外，子女还应尽可能多抽出点时间与老人聊聊天。

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