养老院老年人的冬季保暖要领

  1.多吃富含维生素的食物

  低温会加速体内维生素的代谢，饮食中应及时补充。如维生素A能增qiang人体耐寒能力；B族维生素有利于正常代谢；维生素C可提高人体对寒冷的适应能力；维生素E可以使血液循环顺畅，调整体内ji素平衡。因此，饮食中可增加动物gan脏、水果、豆制品等富含维生素的食物。

  2.多吃含矿物质的食物

  怕冷与饮食中矿物质缺乏有关，而根茎类蔬菜中含有大量的矿物质，如胡萝卜、藕、土豆等。此外，铁是参与造血的重要原料，如牛肉、鱼、蛋、大枣等，老人护理院咨询，能提高对寒冷的抵抗力

 养老院告诉你如何护理患风shi病长者

量身定制饮食计划

合理的饮食能帮助患病长者更好地与风shi病进行斗争。所以深圳养老院的厨师、营养师和护理人员通过进行深入交流，为患风shi病的长者量身定制了饮食计划。

总体来说，患风shi病长者的饮食应该以高蛋白、高热量、易消化的食物为主体，但要避免辛辣刺激、生冷和油腻的食物。并且还要注意营养均衡，瓜果蔬菜、白肉红肉等都需要包含在内，哪一种都不能缺少。在制定好饮食计划后，厨师会根据计划精心烹饪美食，护理人员则会耐心地劝或喂长者吃饭。

   春季去肝火健脾助运怎么吃

   给肝阳足够通畅的道路，肝阳就会很好地为人体效力，努力行使人体代谢的职责。若是肝阳不断膨胀，却没有出路，闽清老人护理院，被扼制在很小的空间里，那么就会左攻右冲，导致人体局部的肿、痛、胀等貌似上火的表现。

   因此，春季去肝火，老人护理院环境，重点在疏导，而非清火。

   疏导需要的是具有辛味的食物，如葱、生姜、蒜、芥菜、芥末等，既可以祛散冬季遗留的阴寒，又能为春阳开通道路。但要注意，适当食用辛味的食物有益，过度食用则会导致人体阳气发散过度，老人护理院收费，反伤人体气血。

   疏导的劲敌是收敛。suan味的食物具有收敛的作用，苦味的食物具有涩滞的作用，都易导致肝气不畅。因此春季的饮食不宜吃酸味食物，如山楂、酸梅等，也不宜吃苦寒的食物，如上文所述的“生冷之品”。

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